Sperma Yang Bagus dan Berkualitas Mempunyai Ciri-ciri Sebagai Berikut

Tidak hanya pada wanita, kemandulan juga dapat terjadi pada pria jika cairan sperma yang dimilikinya tidak subur dan berkualitas. Tidak sulit untuk mengamati beberapa ciri antara sperma yang subur atau yang tidak karena sebagian dapat dilihat melalui mata telanjang. Berikut ini adalah ciri - ciri sperma yang subur dan berkualitas:

1. Volume
Dalam satu kali ejakulasi, normalnya penis menyemburkan sperma sekitar 2-6 mililiter. Jika kurang dari angka tersebut, kemungkinan ada masalah dengan kesuburan atau bisa juga disebabkan oleh frekuensi ejakulasi yang terlalu sering (termasuk lewat masturbasi).

2. Waktu pembekuan
Cairan sperma yang kental mengandung protein dan akan menggumpal (koagulasi) jika dibiarkan berada di udara terbuka selama 20-30 menit. Jika tetap cair hingga waktu yang terlalu lama, kemungkinan ada infeksi di saluran kencing.

3. Jumlah sel sperma
Indikator ini tidak bisa diamati dengan mata telanjang, harus diperiksa di bawah mikroskop. Jumlah sel sperma dalam sekali ejakulasi normalnya sekitar 40 juta atau 0 pada pria yang telah menjalani vasektomi. Kurang dari jumlah tersebut bisa dikatakan kurang subur, meski tidak menutup kemungkinan untuk tetap punya anak.

4. Bentuk sperma (morfologi)
Untuk dapat dikatakan sehat, minimal 70 persen sel sperma dalam sekali ejakulasi harus memiliki bentuk ideal. Jika sel sperma yang abnormal terlalu banyak (punya 2 ekor, ekor pendek atau kepalanya kecil), kemampuan pria untuk membuahi pasangannya akan berkurang.

5. Pergerakan sperma (motilitas)
Kualitas sperma dikatakan bagus jika pergerakannya cukup gesit. Minimal 60 persen sel sperma dalam sekali ejakulasi harus menunjukkan gerakan yang cepat, sisanya tidak masalah jika agak lambat.

6. Keasaman (pH)
Cairan sperma dengan pH 7,2 hingga 8,0 merupakan kondisi ideal bagi sel sperma untuk mampu bertahan hidup bergerak dengan pergerakan paling optimal. Kondisi keasaman yang terlalu tinggi atau terlalu rendah bisa membunuh sel sperma.

7. Jumlah sel darah putih
Normalnya keberadaan sel darah putih tidak terdeteksi di dalam cairan sperma. Sel darah putih terdeteksi di urine dan cairan sperma jika terjadi infeksi, sehingga kadang-kadang ditemukan bersama dengan beberapa bakteri penyebab infeksi.

Tips 5 Cara Mendapatkan Perut Indah dan Rata

Ingin dapatkan bentuk perut indah dan rata? Tidak cukup hanya dengan berolahraga. Pola hidup juga bisa memengaruhi bentuk tubuh seseorang. Nah, bila Anda memimpikan perut indah tanpa timbunan lemak, sebaiknya biasakan menjalani tips dari para pakar diet berikut ini.

1. Kunyah Makanan Lebih Lama

Menurut Dawn Jackson Blatner, RD, penulis buku 'The Flexitarian Diet', mengunyah makanan lebih lama adalah cara yang paling ampuh untuk menghindari perut kembung. Tanpa mengunyah yang cukup, makanan tidak akan dicerna dengan baik sehingga membuat perut menjadi terisi gas dan membuncit. Kunyahlah makanan sampai benar-benar halus dan lumat.

2. Mengurangi Konsumsi Gula

Menurut Jorge Cruise, penulis buku 'The Belly Fat Cure', mengurangi konsumsi gula akan menjaga tingkat insulin dalam tubuh tetap rendah dan juga menjaga tingkat glukagon tinggi. Glukagon adalah hormon yang membantu melawan lemak perut, sehingga lemak tidak semakin menumpuk di area perut Anda.

3. Perbanyak Serat

Sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang memakan banyak serat memiliki lingkar tubuh lebih kecil daripada mereka yang tidak. Sebab, serat berfungsi mem-block lemak sehingga sehingga lemak yang masuk ke dalam tubuh tidak terlalu banyak. Beras merah, gandum utuh, sayuran dan buah mentah adalah beberapa contoh makanan yang mengandung banyak serat. 

4. Tertawa

Ahli pilates, Kristin McGee, menganjurkan untuk tertawa agar mengurangi lemak tubuh. Hal ini dikarenakan setiap kali Anda tertawa, Anda telah mengencangkan otot-otot di sekitar perut. Selain itu tertawa juga bisa mengurangi hingga 10-40 kalori tiap 10-15 menit seharinya. 

5. Latihan Fisik

Penulis buku 'The Body You Want in the Time You Have', Myatt Murphy, menganjurkan untuk melakukan aktivitas fisik yang memicu detak jantung. Contohnya joging, lari, berpesepeda atau berenang selama 20 menit sehari, tiga hingga lima kali dalam seminggu. Lakukan pula latihan beban selama 15 menit sehari, tiga kali dalam seminggu.  

Kalau kita bisa melaksanakan sesuai tips yang saya berikan, pasti anda akan mendapatkan tubuh yang ideal dan sehat.

Nah Itulah Informasi yang dapat saya berikan semoga menjadi bermanfaat.

5 Teknik Foreplay Biar Tidak Bosan

Meski kegiatan bercinta merupakan aktivitas yang menyenangkan, namun itu bisa jadi hal yang membosankan. Mulai jenuh dengan rutinitas bercinta bisa jadi karena Anda atau pun pasangan tidak lagi merasakan tantangan.

Kehidupan seks membosankan bisa juga karena tidak lagi melakukan foreplay-foreplay menyenangkan. Agar kehidupan seks 'panas' kembali, cobalah beberapa teknik foreplay ini.

Manfaat Lemon untuk Kecantikan

Bahan-bahan dari alam memang dipercaya berkhasiat bagi kulit. Seperti buah lemon yang dapat mengatasi berbagai masalah kulit. Berkat kandungan vitamin B, vitamin C, fosfor serta karbohidrat, lemon dapat mengobati jerawat, flek hitam dan masih banyak lagi. Dirangkum dari Makeup and Beauty ini dia tujuh manfaat lemon.

Tips Tahan Lama Di Ranjang

Bagaimana cara menambah ukuran, kekuatan dan stamina untuk ereksi? Tentu ini jadi pertanyaan yang berlangsung terus-menerus bagi kaum pria. Ada perlakukan yang tiada akhir, berbagai obat-obatan juga peralatan, yang mengklaim mampu membantu memompakan volume. Selain itu, beberapa solusi yang berbeda dengan cara menggunakan teknik menahan air juga ditawarkan.

Tips Agar Pasangan Dapat Mencapai Orgasme Bersama-sama

Masalah klasik yang dialami pasangan saat bercinta adalah kesulitan mencapai orgasme berbarengan. Bahkan seringkali wanita harus berpura-pura orgasme agar suaminya merasa senang. Padahal kekompakan ini cukup penting demi kebahagiaan rumah tangga.

Agar Laptop Terlindung Dari Virus

Ada banyak cara untuk Scan Virus/Trojan/Warm di laptop yang sudah terlanjur terinfeksi virus, bisa dengan cara men-sharing-kan laptop tersebut untuk discan dengan komputer/laptop yang bersih dan punya antivirus yang selalu terupdate.

Apalagi saat ini, sebuah virus sudah dapat menyebarkan dirinya ke seluruh Jaringan komputer yang ada di dunia nyata hanya dalam hitungan beberapa detik. Berikut ini saya akan share Agar Laptop Terlindung Dari Virus, lihat di bawah ini. 

Tips Merawat Wajah agar Lebih Cantik

Tips buat kamu para Wanita yang ingin Wajah nya yang Cantik tetap awet seperti Bidadari. Yang pada akhir nya bertujuan untuk mencuri Hati para Lelaki yang kamu suka.

Berikut adalah Cara untuk mendapatkan atau Merawat Wajah agar tetap Cantik dan Sehat dengan bahan-bahan Alami.

Daging Lebih Sehat Direbus Daripada Dipanggang

MEDIA ON7-Daging sapi ataupun kambing paling nikmat memang dibakar dan disate. Selain jadi lebih gurih, aromanya pun lebih terasa. Sayangnya, makanan yang enak seperti ini belum tentu baik bagi jantung. Sebuah penelitian menemukan bahwa daging paling sehat jika dimasak dengan cara direbus.

Para ilmuwan dari University of Illinois, mengatakan metode memasak yang menghasilkan kerak atau tekstur renyah pada daging pada suhu sangat tinggi akan menghasilkan protein yang disebut advanced glycation end products (AGEs). Protein ini berkaitan dengan pembentukan plak di pembuluh darah yang lama-lama dapat mengeras dan meningkatkan risiko serangan jantung.

Manfaat joging 25 menit sehari

Memiliki tubuh bugar dan sehat sebenarnya bisa diraih dengan cara sederhana. Sesuatu seperti joging selama 25 menit setiap hari bisa berdampak besar bagi kesehatan. Bahkan jika Anda sudah punya jadwal olahraga lain atau sudah merasa memiliki bentuk tubuh ideal, melakukan joging 25 menit setiap hari sama sekali tak ada ruginya.

Cara praktis kurangi gula

Bagi para pecinta manis, mungkin bukan hal yang mudah melakukannya. Tetapi jika dilakukan secara bertahap, tentu tak ada yang tak mungkin.  Berikut adalah 5 langkah kecil namun berefek besar untuk dapat lebih sehat.

1. Kurangi gula tambahan

Jika selama ini Anda menambahkan 2 sampai 3 sendok teh gula ke dalam teh atau kopi Anda, mulailah mengurangi hingga hanya 1 sendok teh saja.

Contoh Surat Pengunduran Diri

Surat Pengunduran Diri kerja kadang diperlukan bagi anda yang sudah merasa tidak betah ditempat anda bekerja sekarang, atau disaat dimana anda mendapatkan posisi dan pekerjaan yang lebih strategis, menguntungkan dan lebih dari yang anda miliki sekarang, atau disaat anda merasa untuk berhenti bekerja dengan alasan-alasan lain.

Contoh Surat Lamaran Kerja

Disaat membuat surat terutama untuk mengajukan lamaran pekerjaan diperlukan penulisan dan pengetikan yang sesuai. perihal ini sangat jelas disebabkan dari surat lamaran tersebut karir dan hari besok kita ditentukan dengan kata lain tersebut titik awal di dalam masadepan karir kita. tentu sangat dibutuhkan bermacam sample dan referensi yg sesuai sampai anda tidak salah saat menulis surat tersebut.
Perlu diingat bahwa mengambil referensi contoh bukanlah hal yang salah karena bermanfaat saat kita kebingungan atau kesulitan dalam membuatnya.

Tips Pintar Membuat Anak Cerdas

Semua Mama pasti ingin memberikan yang terbaik untuk anaknya. Tapi tahukah Anda, 4 hal ini tidak hanya baik tapi juga dapat membuat anak lebih cerdas dan sehat sejak bayi?

Ayo Ma, Anda bisa mencetak sang juara!

1. Bicara dengan cerdas

Ajak bayi Anda bicara sesering mungkin

Menurut Dr.Jean Ashton –pengajar dan pemerhati pendidikan anak usia dini dari Universitas Sydey, Asutralia, mengajak bayi bicara bukan hanya terbatas pada memuji, mengeluarkan kata-kata lucu atau memanggil-manggil namanya.

Tips agar kinerja laptop cepat

Agar Kinerja Laptop Lebih Cepat - Tips Toko Komputer. Tentunya anda semua ingin Laptop kesayangan anda memiliki kinerja yang lebih cepat di bandingkan kinerja saat ini bukan. Ada beberapa hal yang bisa anda lakukan agar Laptop anda memiliki kinerja yang lebih cepat dan tentunya anda pun sebagai penggunanya akan merasa lebih nyaman saat menggunakannya. Untuk itu saya akan sedikit membagi tips tentang membuat kinerja laptop anda lebih cepat di bandingkan saat ini.
Dan ini lah 7 langkah yang dapat di lakukan agar kinerja Laptop bisa lebih cepat dan maksimal :

Cara menghaps Virus Melt

Virus Melt spyware remover , aplikasi anti-spyware. Setelah terinstal, akan membanjiri sistem dengan pemberitahuan peringatan palsu tentang berbagai infeksi dan masalah keamanan melompat pengguna yang akan membeli versi lengkap Virus Melt untuk menghilangkan infeksi tersebut palsu. Tapi sebenarnya,

Perlunya Menggunakan Translate

Menggunakan translate bahasa  pada web maupun blog, ternyata merupakan bagian dari sarana online yang sangat penting. Mengingat pengguna internet, bukan hanya pada beberapa negara saja,

Pengertian-pengertian Internet

American OnLine (AOL)
Layanan Komersial yang menyediakan browser Internet-nya sendiri.

Browser
Aplikasi yang ada di komputer Anda, mirip dengan aplikasi pengolah kata atau aplikasi lain, yang dirancang untuk membaca tipe file data tertentu. Untuk mengakses WWW, Anda membutuhkan program software internet browser ini.
Browsing-metode untuk menjelajahi WWW Internet. Mem-browse WWW sering disebut sebagai surfing the Net.

Peluang usaha di tahun 2013

Bagi pengusaha atau pemilik usaha kecil, pemasaran adalah masalah yang sangat menentukan terhadap permintaan, produk atau layanan yang cocok dengan kebutuhan pelanggan, dan mempromosikan atribut-atribut di pasar untuk menghasilkan penjualan.

10 RESEP SUKSES BANGSA JEPANG

1. KERJA KERASSudah menjadi rahasia umum bahwa bangsa Jepang adalahpekerja keras. Rata-rata jam kerja pegawaidi Jepang adalah 2450 jam/tahun, sangat tinggidibandingkan dengan Amerika (1957 jam/tahun),Inggris (1911 jam/tahun), Jerman (1870 jam/tahun), danPerancis (1680 jam/tahun). Seorang pegawaidi Jepang bisa menghasilkan sebuah mobil dalam 9 hari,sedangkan pegawai di negara lain memerlukan47 hari untuk membuat mobil yang bernilai sama. Seorangpekerja Jepang boleh dikatakan bisamelakukan pekerjaan yang biasanya dikerjakan oleh 5-6orang. Pulang cepat adalah sesuatu yangboleh dikatakan "agak memalukan" di Jepang, danmenandakan bahwa pegawai tersebut termasuk "yangtidak dibutuhkan" oleh perusahaan.